Форум клуба \"Око возрождения\"

Ребята, прошу прощения за то, что задержался на дольше, чем рассчитывал.

Serg_em, уважаемый, от вращения по часовой стрелке отказываться нельзя. Вы совершенно правы, на мой взгляд, в том, что «дыханием и задержками, тоже можно балансировать равновесие стихий». Количество вращений «по» и «против» конечно может отличаться! Одинаково – не обязательно гармонично! «Ещё более мощные методы»? Вы не поверите, но один из них – это мотивация. Если Ваша практика построена на страхе старости, болезней, несовершенства, то она обречена, в конечном итоге. В такой практике нет гармонии, нет и …! Ничего нет. По поводу комментария того мастера что тут сказать? Когда-то я тоже так искренне думал. Потом пришёл к сисуй, потом к более полной гармонии. А потом…, «а потом, за эти проклятые трещины…». Когда содержание выходит из формы, то понимаешь, что важна лишь идея. И этого более, чем достаточно. Одной ноздрёй? Не надо, поверьте. По поводу симпатической и парасимпатической систем сказать ничего не могу. Это уже неважно. Не ищите истину вовне, она в Вас (извините за банальность!).

SapPHir, уважаемый, думаю, да. Но сам я ничего не придумал. И «не жалейте ни о чём»!

Морской кот, уважаемый, могу поделиться лишь личным опытом. От прижатия языка в 1…5 РД отказался. В РД-6 оно необходимо в определённые моменты. Если замыкать постоянно, то не сформируются нормальные потенциалы ни внизу, ни вверху. Не будет потенциалов – не будет тока (циркуляции). Вата получается. Возможен и вариант, что при замыкании энергия нижних центров остаётся в верхних… Результат Вам известен. Сразу скажу, что сравнение с младенцами считаю неуместным.

Удачи всем!

В книге написано, что вращаться в первом ритуале нужно только по часовой стрелке! Значит остальные четыре ритуала раскручивают вихри по часовой стрелке. Тогда не нужно вращаться в первом ритуале против часовой стрелке.

Прицепился, уважаемый, да мало ли, что в книге написано!
Удачи

Chello, уважаемый, искренне рад Вашему появлению! Сегодня попробовал выполнять ритуалы без прижатия языка к верхнему небу. Надо сказать, что это трудно выполнимо с закрытым ртом. Остается прижимать его к нижнему ряду зубов, либо вообще держать рот открытым. Что касаетсяРД-6, язык на мой взгляд прижимается на вдохе, следующим после задержки на выдохе.
Удачи Вам!

Просто наверно Вам так удобно делать. Может в этом есть смысл делать так как удобно?!

Делайте так как считаете нужным, Вас никто не ограничивает в этом.

Serg_em, уважаемый, спасибо, я тоже всему рад!)) Я Вас умоляю! – это дело привычки. И одного дня, конечно, мало! А с языком в РД-6 вообще всё просто.
Удачи!

Chello, уважаемый, буду практиковать! Конечно важен практический опыт прежде всего! Есть вопросы.
1. Как Вы определяете время задержек дыхания? Ведь если ритуалы выполнять в стиле раскачивающихся качелей, то в движениях, видимых со стороны, есть лишь небольшая задержка в двух крайних точках. Могу предположить, что длительность задержек дыхания на самом деле дольше. Если так, что к чему их привязывать? Целесообразно ли продолжать задержки дыхания при движении??
2. Про РД-6. Имеет ли место в Вашей практике задержка дыхания на вдохе (в заключительной части РД)?
Удачи!

В книге Цзюньмина "Изменение..." на стр.72 есть диаграмма. Вот она (может у кого-то нет).

Я понимаю так. Для того, чтобы сильнее направить энергию внутрь (инь), задержку лучше делать на вдохе в состоянии расслабления. Например, в 5ом на вдохе опускаемся и задерживаемся, раскрыв грудную клетку. Для усиления направления энергии наружу к мышцам (ян) надо задерживаться на выдохе в напряженном состоянии. Так получается, если в 5ом подняться на выдохе (так дышат в сурья-намаскара и в англоязычном варианте ОВ - T5T http://www.t5t.com/store/article_info.php?articles_id=32&osCsid=ce51dea16dcb38558963c003735a8d74) и задержаться вверху. Если делать наоборот, как пишут Килхэм и Сидерский (назовём стандартом), то, возможно, раскачка "внутрь-наружу" (инь-ян) получается не такой интенсивной. Вдох сдерживает напряжение, а выдох - расслабление, как "лебедь, рак и щука" они не тянут в одну сторону.

Стоит ли поменять местами по сравнению со "стандартной" схемой вдох и выдох? Если да, то стоит ли аналогично поступить и в других РД, где это надо?

Serg_em, уважаемый, время задержек дыхания определяется исходя из выбранной схемы дыхания (соотношения фаз). Схема должна выполняться без напряжения всё время выполнения. Задержки привязываются к крайним точкам. Задержки дыхания во время движения делать нельзя. И там, где Вы пишете про РД-6, тоже.

Морской кот, уважаемый, только там, где надо!

Удачи всем!

Chello, уважаемый, спасибо за предельно ясный ответ! Признаюсь, я допускал, что вдох и выдох могут начинаться и заканчиваться ранее или позднее, чем само движение. Например во РД-2 я ранее поднимал голову одновременно со вдохом, а затем уже на задержке дыхания поднимал ноги.. Точно также в РД-4 сначала откидывал голову назад, вдыхал, а в положение "стола" входил уже на задержке дыхания, выдох выполнял уже сидя на пятой точке, прижимая подбородок к груди.
Буду проводить работу над ошибками.
Еще бы узнать про заключительную часть РД-6 и прижатие языка в Вашем варианте исполнения.
Удачи Вам!

Здравствуйте, Chello!

Существует ли у вас чёткое теоретическое объяснение этого способа ? Любой ваш ответ вызовет появление ещё нескольких небольших интересных вопросов.
P.S. Я отлично знаю, что задавать в этой теме напрямую некоторые вопросы в надежде получить "бесплатно" конкретные ответы, является дурным тоном.
С уважением.

Из "Чапаев и Пустота". Chello похож на Игната.

Serg_em, уважаемый, всё узнаете!

SapPHir, уважаемый, существует. Работа с малыми почками наполняет содержанием силу тока. Сила тока, в свою очередь, оживляет костный мозг. Костный мозг сам начинает обеспечивать и почки, и ток. И так по спирали. Всё остальное – следствия. Роль Ока здесь может быть любой, включая всеобъемлющую. Зря Вы о тоне. Вот и Морской кот прикалывается!

Удачи!

Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Подскажите, какие есть мысли по соотношению длины вдоха и выдоха при выполнении Ока?
Должны ли быть вдох и выдох одинаковыми?
Если нет, зависит ли длина вдоха и длина выдоха от времени выполнения Ока (утро,вечер)?