Форум клуба \"Око возрождения\"

Раздался громкий стук упавшего с моего сердца камня…


Не только можно, но Вам наверно и нужно, и обязательно дополнительно к премии, в виде бонуса.


Эта аксиома красной нитью проходит через весь форум, но многие всё же не понимают сущности и предназначения этого РД.


Нет. Из-за нехватки времени я не участвую ни в каких интернет-форумах. К тому же я патологически немногословен. Просто в последние дни своего отпуска, символически отметив вторую годовщину выполнения ER, осмелился немного пообщаться здесь с авторитетами и поделиться некоторыми теоретическими наработками, полученными в результате практики. Активное членство в клубе должно обязывать делиться опытом, результатами экспериментов, предостережением от ошибок,IMHO конечно.
Напоследок, не удержусь задать важный для меня вопрос. Обязательно ли выполнять напряжения в 4РД и 5РД. У меня при введении их в практику сразу нарушается правило «неутомляемости». В результате практики у меня уже сложилось своё представление о процессах, происходящих при выполнении РД. А вот напряжения никак не вписываются в общую схему. Тем более в книгах солидных авторов по цигун напряжения при выполнении категорически запрещены, так как мгновенно блокируют естественный энергопоток по меридианам.

Согласен. Например, выше я писал, что сейчас делаю 2РД с последовательным прижатием и 5РД на носках. Но есть достаточно авторитетное мнение, которое по другим причинам, но подтверждает слова той женщины.

Во 2-ом томе книги Каргополова http://www.koob.ru/kargopolov_vladimir/
также рекомендуется ноги поднимать одновременно с головой (С. 581).

О 5-ом Рд Стр. 575


П.С. SapPHir, здесь http://www.taiji-bg.com/articles/qigong/q29.htm есть о дыхании времен года, Цзюань первый, Раздел второй. Может вы это имели ввиду? Вообще в спорте считают, что ритм дыхание весной более частый, примерно на 1/3 чаще чем осенью, отсюда и более лучшие результаты-рекорды там, где нужно чаще дышать..

Разговоры на эту тему были, опыт практики - тоже. Есть в архиве много информации о скорости выполнения ОКО. У меня в период экспериментирования получалось и за шесть минут (кстати, о длительности 5 минут говорит Килхэм, хотя, по мнению старожилов форума "Двое", в книге явная опечатка). Ритм, безусловно, "кролячий", но ... Учтите, что 5 минут это 300 секунд ... Разговор велся, потому останавливаюсь ...



Насчет тезиса о подготовительности РД1 ...
Посмотрите по этому поводу суждения ВЕЖа (архив). По его мнению, РД1 - самое важное во всем ОКО (наряду с РД6).
Кстати, ВЕЖ давненько не появлялся, а тут, вдруг, я осознал только что: ВЕЖ навряд ли вообще появится на горизонте, поскольку он посещал форум "Двое", вход на который сегодня, говорят, безвозвратно завален камнями компьютерного сбоя. И только теперь я понял, что о потере форума "Двое" я сожалею еще и из-за потери возможного общения с ВЕЖем.

Дискуссии о скорости велись и будут вестись, потому по второму предложению скажу лишь о своем подходе. Я делаю по настроению. И никогда не увязываю скорость с дыханием. Но такого, чтобы делать слишком медленно, - не помню.

_________________
Пусть все будет хорошо

Неутомляемость или безусильность ... Это действительно важно. Со временем начинают получаться безусильные напряжения. Противоречие? Но это так. Специалист по напряжениям, на мой взгляд, f-ball. Что-то давненько его не было

Как-то плавно в последние пару месяцев в разговорах на форуме ОКО стало коктейлиться с цигун. Лично я против по нескольким причинам. Во-первых, ОКО - не цигун. Во-вторых, я не сторонник рационального объяснения ОКО-процессов. Оно работает. И все. И никакой цигун не позволит лично мне ценой таких незначительных затрат достигать того состояния, в котором я имею удачу пребывать благодаря ОКО. Но это лично мой подход к пониманию происходящего.

_________________
Пусть все будет хорошо

SapPHir, уважаемый, вот добрый Вы! Спасибо Вам огромное за премию, и за бонус - особенно!)) А те многие, обязательно поймут, когда устанут бояться. Во втором, третьем, четвёртом и пятом РД напряжение отдельных групп мышц необходимо. Если будет возможность, попробуйте немного «утомиться» в процессе выполнения, например, РД-4. Но, попробуйте исподволь оценить своё состояние в момент подъёма на ноги… И выводы сделаете сами. Напряжения запрещены при выполнении практики цигун определённых видов или на первых ступенях. А Яше я написал, что Серебров в двух моментах накосячил…
Морской кот, уважаемый, с SapPHirом мы имели ввиду наличие и соотношение фаз дыхания, которое задаёт определённый ритм.
Kda, уважаемый, «безусильные напряжения» - метко сказано!
Удачи всем!

2-ой том Каргополова мне очень понравился. На сайте автора можно заказать бумажный вариант этой книги. Правда цена кусается. Давно собираюсь сделать себе подарок.

Вообще-то понятие дыхания в ритме весны, лета, солнечной системы ввёл CHELLO ещё в апреле 2007 года, когда упомянул на форуме о практической разработке своих «революционных» методов омоложения организма с помощью ER. Всё очень убедительно и не верить ему нет оснований. С тех пор уже несколько лет лучшие умы безуспешно бьются над его секретом. Автор предусмотрительно и осторожно подробностей не раскрывает.

Уже очень давно я выполняю все пять РД примерно за 16 минут. Между РД делаю 5-6 глубоких дыханий. Отклонений по времени никогда не бывает. Можно даже часы сверять. Как-будто организм сам поддерживает стабильный ритм выполнения.

Однако ВЕЖ так и не прокомментировал, почему он считает 1РД, наряду с 6РД, самым сильным и эффективным.

Если бы ВЕЖ имел желание и возможность появиться на горизонте, он мог бы легко воспользоваться поиском. В крайнем случае Dervish бы ему помог. Может у него уже нет возможности. Но не будем о плохом. Кстати очень многие завсегдатаи форума «Двое» как-то подозрительно полностью сошли со сцены.

Пробовал по рекомендации CHELLO синхронизировать 1РД с дыханием. Но постоянно уводит на несколько большую скорость ,где-то 21 вращение за минуту.

То есть, например, какую-нибудь схему типа 1-0-2-1 - вдох 1 ед. времени, 0-нет задержки, 2 ед. - выдох, задержка -1 ед.?

Типа того.

Спасибо, мне тоже будет интересно подумать.

На 1-ый взгляд так. Весна - период зарождения Ян. В дыхании Ян зарождается Вдохом-Инь. Значит в ритме весны - вдох длиннее выдоха, поскольку в это время преобладает Инь, а Ян меньше, только зарождается.

SapPHir, уважаемый, быть может, ускорялись потому что Вы привязали повороты к дыханию? Попробуйте наоборот.
Морской кот, уважаемый, где-то в том направлении. На ритмах времён года можно не останавливаться.
Удачи всем!

Неужели всё так просто? Летом 2007 года «Калипсо» на форуме уже предлагал подобную схему. Тогда уважаемый CHELLO уклончиво и тактично заметил, что всё это должно решаться в свете общей концепции Ока! На этом всё и закончилось.Честно говоря, размышления над советом CHELLO разобраться с Оком концептуально, слабоподготовленного человека могут ввести в состояние лёгкой комы.

SapPHir, уважаемый, не всё так просто, поверьте))

Обязательно воспользуюсь советом. Кстати, рекомендуемый Вами ритм вращения и дыхания, это чисто практическая наработка, или есть теоретическое обоснование? Меня устроит Ваш ответ без подробностей.

Это пример редкого совпадения теории и практики!